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華爾茲基本動作要點一（引自網路文章）
華爾滋由於舞姿優美音樂動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息。音樂為3/4節奏，重音在第一拍，每分鐘32小節(bar)的速度，每小節三拍(beat)。
華爾滋基本舞步拍子為123，每一拍一個移動或步伐，也有的舞步拍子是數成1&23,12&3,123&,1&2&3&。1&23拍子速度的分配為1半拍 &半拍，23各一拍；12&3拍子速度的分配為1一拍，2半拍&半拍 3一拍；123&拍子速度的分配為12各一拍，3半拍 &半拍；1&2&3&拍子速度的則為6個半拍分配給6個動作。旋轉是華爾滋的精髓，甚至可以說是華爾滋的生命所在。也是許多習舞愛好者的最愛與最恨。
學好華爾茲要先練好五個基本動作，這些也適用於其他擺盪的舞蹈，如狐步、快四步、維也納華爾滋：
a.下壓 上升 下降 下壓
b.前進(下壓) 移臀部 收大腿
c.後退(下壓擺大腿) 彎膝蓋 移臀部 收小腿
d.右腿下壓(出左腳) 臀部向左擺盪 傾斜上升 下降回正
e.左腿下壓(出右腳) 臀部向右擺盪 傾斜上升 下降回正

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（一）恰恰恰(Cha Cha Cha)
       1.Basic Movement基本動作
　　2.Fan扇形步
　　3.Alemena阿力瑪娜
　　4.Hockey Stick曲棍步
　　5.Three Cha Cha Cha三個恰恰恰
　　6.Natural Top右陀螺轉
　　7.Natural Opening Out Movement右展開步
　　8.Closed Hip Twist閉式扭臀步
　　9.Hand to hand手拉手
　　10.Spot Turn 點轉
　　11.Time Step節奏步
　　12.New York紐約步
　　13.Shoulder to Shoulder肩對肩
　　14.Reverse Top陀螺轉
　　15.Reverse Opening Out Movement左展開步
　　16.Aida 艾依達
　　17.Spiral螺旋步
　　18.Open Hip Twist開式扭臀步
　　19.Rope Spining套索步
　　20.Advanced Hip Twist高級扭臀步
　　21.Cross Basic 交叉基本步
　　22.Cuban Break古巴式中斷
　　23.Tokish Towel土耳其毛巾步
　　24.Sweet Heart甜心步
　　25.Follow Me跟隨步

Morris Albert - Feelings 感覺
Feelings, nothing more than feelings 感覺，什麼都比不上感覺
Trying to forget my feelings of love 試著忘記我對愛的感覺
Teardrops rolling down on my face 淚水自我臉龐滾下

將youtube影片放到PIXNET部落格步驟
1.  先到youtube網站打開你要po的影片網頁~~
按分享 ==>嵌入==>直接複製語法框中語法

 

Mirko Gozzoli & Alessia Betti在 2009年黑池講習所談的主題」Our Ballroom」(我們的摩登舞)中，主要闡述的 是摩登舞技術中頭部重心的運用，當時的演講只有短短的30分鐘，讓人對此主題只能約略探索，但透過Mr. Geoffrey Hearn(或Georr Hearn)的DVD解說，及舞者慢動作的示範，才真正地讓觀者能細細地掌握這些技術關鍵。
    本影片由技術權威Geoffrey Hearn解說，並由現任的摩登舞冠軍Mirko Gozzoli & Alessia Betti示範，探討如何透 過頭部重心的應用達到舞者更完美的移動、更細膩的音樂詮釋及更佳的平衡，影片先由舞者配合音樂示範一次，再 進行拍子的部份，再透過慢動作的畫面來分析重心的應用，筆者在此詳列出本片所探討的舞步，以期讓讀者觀看影 片時更容易上手，透過本片，期能擴展您更寬廣的視野且掌握流行的趨勢。
    華爾滋：